Fitness und Ernährung
Blähungen von Proteinshakes? Warum Proteinpulver oft Verdauungsprobleme verur...
Proteine sind große, komplexe Moleküle, die dein Körper erst in kleinere Bausteine – die Aminosäuren – zerlegen muss, bevor er sie nutzen kann. Dieser Prozess ist anspruchsvoll und benötigt Zeit....
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Antientzündliche Ernährung: Warum Antioxidantien und gesunde Fette wichtig sind
In deinem Körper spielt sich tagtäglich ein faszinierendes Wechselspiel zwischen verschiedenen Zellen, Nährstoffen und Abwehrmechanismen ab. Vor allem, wenn es um Entzündungen geht, setzt dein Körper einiges in Bewegung, um...
Antientzündliche Ernährung: Warum Antioxidantien und gesunde Fette wichtig sind
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Die Wahrheit über Zucker: Ist Zucker wirklich schädlich?
In der öffentlichen Wahrnehmung hat Zucker oft einen schlechten Ruf. Wenn wir über Zucker sprechen, denken die meisten an reinen, weißen, industriell hergestellten Zucker, der in Süßigkeiten und Softdrinks vorkommt....
Die Wahrheit über Zucker: Ist Zucker wirklich schädlich?
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Konstruktive Kritik am Veganismus: Was die vegane Bewegung besser machen kann
Die vegane Ernährung gewinnt zunehmend an Popularität und wird oft als ethisch und gesundheitlich überlegen dargestellt. Die Befürworter der veganen Bewegung betonen, dass eine pflanzliche Ernährung nicht nur dem Tierwohl...
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Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? Risiken und Nebenwirkungen im Überb...
Nahrungsergänzungsmittel sind allgegenwärtig. Sie versprechen eine schnelle, einfache Möglichkeit, unseren Nährstoffbedarf zu decken und Lücken in der Ernährung zu schließen. Doch die Kehrseite dieser vermeintlich praktischen Pillen und Pulver wird...
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Ist Sucralose gesund? Warum Sucralose nicht völlig unbedenklich ist.
Sucralose, dieser künstliche Süßstoff, der aus Zucker durch Chlorierung hergestellt wird, beginnt seine Reise in deinem Mund und muss dann deinen gesamten Verdauungstrakt durchqueren. Sucralose wandert durch deinen Körper mit...
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